안녕하십니까?

화이트서울치과 입니다.

 

 

치아를 가장 건강하게 유지할 수 있는 방법은 대체 무엇일까?

 

집에서나 언제 어디서나 개인이 쉽게 치아의 건강을 관리 할 수

있는 방법은 무엇일까요?

 

아마 열이면 열, 양치질을 꼽으시지 않을까 합니다.

 

 

 

 

올바른 양치질 하나만으로도 치아의 건강을 오랫동안 지킬 수

있다는 사실을 알고 계십니까?

 

그렇다면, 어떠한 양치질이 올바른 방법 일까요?

 

 

- 올바른 양치질

 

자연치아가 손상을 입지 않도록 평소에도 꾸준한 관리를 통해

치아 건강을 지키는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

1. 나에게 맞는 칫솔과 치양

 

사람마다 치아의 크기와 배열이 많이 다르기 때문에 치아의 솔

모양과 재질에 따라 다르게 사용을 할 수 있습니다.

 

자신의 차아가 작고 오밀조밀하게 모여 있는 상태에서

크기가 큰 칫솔의 경우에는 잇몸과 치아를 상하게 할 수 있습니다.

 

이때, 올바른 칫솔을 고르는 요령을 통해 자신에게 알맞는 칫솔의

크기를 결정 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

자신의 어금니 크기의 2배 정도 되는 크기이며, 탄력은 적당하고

솔은 평탄하며 너무 딱딱한 느낌이 들게 되는 칫솔은 사용을 자제

하는 것이 좋은 방법 입니다.

 

치약의 겨웅에는 치약의 유통기한과 자신의 치아 상태에 알맞는

치약을 사용 하는 것이 좋습니다.

 

 

2. 333양치법

 

올바른 양치질을 통해 양치를 하는 것이 좋습니다.

 

바로, 333양치법이라고 불리는 방법이며, 하루 세번, 식후 3분

이내에 3분이상 양치를 하는 것이 가장 좋은 양치법이라고 할 수

있는 방법 입니다.

 

 

 

 

3. 올바른 양치질

 

아무리 333양치법 이라고 해도, 구석구석 제대로 닦지 않는다면

치아가 더 상할 수 있습니다.

 

치아 구석구석 쌓여 있는 플라그를 반드시 제거 하는 것이 좋은

방법이며, 제대로 닦지 못해 굳게 된다면 그상태로 치석이 될

수 있게 됩니다.

 

 

 

 

이 때문에 치아를 닦을 때는 반드시 좌우 보다는 위 아래로 닦아

주는 것이 중요합니다.

 

 

감사합니다.

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Posted by 대전화이트서울치과

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